Dadurch steigt der Flüssigkeitsbedarf deutlich an. Hier können täglich 3 Liter und mehr notwendig werden, um eine Austrocknung zu verhindern. Den eigenen Flüssigkeitsverlust beim Sport kann man leicht ermitteln, indem man vor und nach dem Sport auf die Waage steigt – jeweils unbekleidet oder in trockener Bekleidung.
Die Blase sollte man jeweils vorher entleeren. Der Gewichtsverlust entspricht ungefähr dem Flüssigkeitsverlust, der dann durch Getränke aufgefüllt werden muss. Mineralwasser ist nicht nur für Sportler ein guter Elektrolytspender: Die Mineralstoffe sind in Mineralwasser bereits gelöst in ionisierter Form vorhanden. Sie werden nicht wie bei anderen Lebensmitteln erst durch die Verdauung freigesetzt, sondern können vom Blut direkt aufgenommen werden und stehen dem Körper schnell zur Verfügung.
Was bedeutet „isotonisch“?
Bei starker körperlicher Belastung oder einfach bei Lust auf etwas mit Geschmack können isotonische Getränke optimal unterstützen. Ein isotonisches Getränk hat die gleiche Konzentration an Teilchen wie unser Blut und kann deshalb direkt vom Körper aufgenommen werden. So kann der Flüssigkeits- und Mineralienverlust schnell wieder ausgeglichen werden.
Die alwa ISO Spritzer sind isotonisch und kalorienarm und haben
darüber hinaus eine entscheidende Differenzierung zu bieten: Im Gegensatz zu den handelsüblichen isotonischen Getränken verzichten sie auf künstliche Süßungsmittel – dadurch sind die alwa ISO Spritzer absolut natürlich und die ideale Wahl für alle Gesundheitsbewussten!
alwa Iso Spritzer Grapefruit und Apfel sind ideale Begleiter beim Sport
(Bilder: www.alwa-mineralwasser.de)
Erhältlich in:
12 x 0,5l PET Kiste
12 x 1,0l PET Kiste
6 x 0,5l PET Sixpack
12 x 0,5l Glas Kiste (nur Grapefruit)
30 % Probier-Rabatt auf alwa ISO Spritzer
So geht’s:
- ISO Spritzer bei einem Händler Ihrer Wahl kaufen
- Kostenlose scondoo App auf dem Smartphone installieren
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- Gutschrift über 30 % erhalten
- Alle Infos auf www.scon.do/alwaISO
Wertvolles Magnesium & Calcium
Mineralien werden vom Körper für einen reibungslosen Ablauf der Stoffwechselprozesse benötigt. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen Mineralstoffe über die Nahrung zugeführt werden. Mineralien nehmen im Körper zahlreiche Aufgaben wahr und sind wichtig, um die Leistungsfähigkeit sowie Gesundheit zu erhalten.
Unser natürliches alwa Mineralwasser verdankt seine besondere Mineralisierung den unterirdischen Gesteinsschichten des Naturpark Stromberg-Heuchelberg, durch welche das Wasser gefiltert, gereinigt und mit wertvollen Mineralien angereichert wird. Dadurch ist es von Natur aus vollkommen rein und besonders reich an Calcium und Magnesium sowie natriumarm.
