150 Tage to go: Tipps für professionelles Vorbereitungstraining

150 Tage sind es noch bis zum Stuttgart-Lauf 2020! Zeit, sich Gedanken über die Vorbereitung zu machen. Denn ob 1. oder 20. Teilnahme: Professionelles Training in der Gruppe schadet keinem. Wir verraten euch unsere Tipps.

Halbmarathon-Vorbereitung mit Heart&Sole

Unser Laufspezialist Heart&Sole bietet einen Vorbereitungstraining extra für Halbmarathonis an. Im Paket des Trainings sind enthalten:

  •     individuelle Trainingspläne für die persönliche Zielzeit
  •     jeden Donnerstag gemeinsames Training im Rahmen des Heart&Sole Lauftreffs
  •     vergünstigte Startplätze beim Stuttgart Halbmarathon
  •     City-Runs und Testevents im Rahmen des Vorbereitungstrainings

Ob erster Halbmarathon-Start oder Angriff auf die Bestzeit - die professionellen Anleitung bringt euch sicher zu eurem Ziel! Kick Off ist am 19. März um 19:15 Uhr bei Heart&Sole in der Fürstenstraße 5

Weitere Infos zum Vorbereitungstraining mit Heart&Sole

 

7km oder Halbmarathon: Training mit der SG Stern

Jedes Jahr freuen wir uns, die top vorbereiteten Teilnehmer des SG Stern-Trainings an der Startlinie des Stuttgart-Laufs empfangen zu dürfen. 7km, Staffel oder Halbmarathon - die Wahl der Wettkampflänge das muss zu Beginn des Trainings nicht feststehen! Macht mit, schaut wie es läuft und entscheidet dann.

Die SG Stern bietet dir:
13 Abende mit angeleitetem Training als Vorbereitung für den Stuttgart-Lauf; Trainingsinhalte:

  • Aufwärmen / Warm Up,
  • Lauf-ABC,
  • Koordinations- und Kräftigungsübungen,
  • Tempo- und Grundlagenausdauer,
  • Cool-Down und Dehnübungen zum Ende des Trainings
  • Gemeinsame Sammelmeldung für den Stuttgartlauf (Halbmarathon oder 7km) inklusive

Weitere Infos zum Vorbereitungstraining mit der SG Stern

 

TF Feuerbach lädt zum Halbmarathon-Kurs

Für dieses Training gibt es einen Infoabend am Donnerstag, den 20. Februar. Der Kurs selbst startet am 7. März. Anderes als bei den anderen beiden Angeboten für die Halbmarathon-Vorbereitung wird hier an 3 Abenden pro Woche gemeinsam trainiert. Treffpunkt ist immer am Vereinsheim des TF Feuerbach im Sportpark Feuerbach.

Alle Infos kompakt gibt es hier im pdf.

 

Motivation, Lauf-Challenges und STRunfacts

Die Gruppe "Laufzeit STR" entstand 2017 aus dem oben genannten SG Stern Vorbereitungstraining, damals noch unter dem Motto "Laufzeit für mich". Der Lauffunke ist damals definitiv übergesprungen und die Mädels sind bis heute noch hochmotiviert bei der Sache! Fest im jährlichen Wettkampfplan ist nach wie vor der Stuttgart-Lauf.
Auf den Seiten der LaufzeitSTR-Mädels gibt es keine Trainingspläne. Dafür jede Menge Motivation, Lauftipps und Challenges von Läuferinnen mit Herz aus Stuttgart.

Zur Facebook-Seite von LaufzeitSTR / Zur Instagram-Seite von LaufzeitSTR

  • Württembergischer Leichtathletik-Verband e.V.
  • Fritz-Walter-Weg 19
  • 70372 Stuttgart
  • Info-Telefon: 0700-2807 77 77 (0,12 Euro pro Minute)
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