Mit im Referentenpool ist Frank Bauknecht. Er ist Übungsleiter B Sport in der Prävention und ASICS FrontRunner! Bereits in den letzten Jahren war er mit dabei uns hat mit seinem Wissen und seinen Impulsen den Läufern viel Input für euer eigenes Lauftraining gegeben.

Innerhalb des Workshops beschäftigen sich die Teilnehmenden mit spannenden Fragen, wie „Die richtige Lauftechnik sollte ökonomisch sein und den Läufer vor Verletzungen schützen. Doch wie ist die richtige Lauftechnik?“ oder „Jeder Läufer hat seinen eigenen Laufstil. Oft sehr unökonomisch. Viele Läufer haben bei größere Trainingsumfängen mit Verletzungen zu kämpfen. Woran könnte das liegen?“

In seinem Workshop „Festigung der Lauftechnik“ soll mit speziellen Übungen die Lauftechnik gefestigt und der Laufstil ökonomisiert werden, um sich noch besser vor Verletzungen zu schützen.

Hier stellt sich Franky vor. Macht euch einen ersten Eindruck von ihm und seinem Workshop.

Desweiteren hat der WLV Laufkongress noch viele andere Workshopthemen in petto: Werft einen Blick in die Ausschreibung und meldet euch direkt zum WLV Laufkongress am 27. März an. Online oder vor Ort.